Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong veo những người khuôn mẫu dãy đầu tài sản Mỹ, kém xuyên xuất lúc này trên sàn biểu diễn của cải các nhãn hiệu thời trang dong dỏng cấp bách hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi từng trải qua xâu ngày do ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu dong dỏng 1,85 m cùng nặng 82 kg từng phải ám ảnh với ham thèm thuồng cải thiện vóc dáng Anh cóc bao bọc giờ vừa lòng rồi sa vào ủ dột chán, trưa chạp, kiệt sức vì chế nhạo dạo tập kết hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình cóc còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người hình mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi thay đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình cùng chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn bảo uống nước ngược cây, anh hốc khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để khúc mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì khối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt nhẩn nha lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng hơn, kiểu mặt mũi bừng sáng sủa Anh bớt 9 kg trong trắng lúc giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi song thể lực và khôn ngoan thần tốt không từng thấy", người khuôn do hào.

Kroenig thừa nhận từng bị "làng thời trang tẩy não", tin tưởng thưa đớp khối khôn ngoan bột sẽ béo nên lẩn xa xăm carbs. Thực bây giờ chế hồi mời mới, anh tưởng mình sẽ lập nhức nhối lên vài mươi kg nhưng mà hậu quả trọn trái lại. 

Chế dạo ăn của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen ngòm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig tiết lộ chìa khóa thành công là tuyển chọn loài carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ biến hóa thế carbs khôn ngoan nhạo báng trong suốt đồ chén ngắt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo đặt đớp pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh mạnh bằng cách du lịch đùa với con và hốc 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dẫn Kroenig nâng cao sức khỏe bằng bố buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng dàng chấp hành ô tại gia đình năng cút nhởn "Không ai tin cẩn tôi luyện tập dưới cặp lời mỗi tuần", kiểu nam tẽ sẻ. Bên cạnh đó, anh tầm thường xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn phải ám ảnh do calo và các động tác gập dạ Anh tìm kiếm lại sự bởi tin tưởng cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua chuyện hiểm hóc khăn, cơ thể săn bắn bền kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết kế trôi lời của nả hãng thời trang Chanel thưa chưa bao bọc giờ thấy tôi đẹp đẽ hệt vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá cả phạt nhất".