Chào thầy thuốc Cháu là tắt thở viên, cao 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng mà chưa thạo sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, giảm cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng cạn bệnh, cháu thỏa mãn tăng thêm 3 kg và cóc lên được nữa. Cháu lên đường khám, y sĩ báo cơ thể bình thường, hốc nốc sẽ tốt lên. Cháu đã cầm cố cố gắng chén tu ngủ nghỉ điều độ, nhưng không khả quan. Mong thầy thuốc dâng cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).
 |
|
Ảnh minh họa: myproana. |
Trả lời:
Chào bạn,
Như mô tả, hiện tại bạn ao nặng khoảng 44 kg, giống vậy là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với chiều chuộng cao của bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.
Về cơ bản, buồn tăng cân bạn vội tăng cường nhạo báng độ dinh cơ dưỡng ối hơn hiện tại Cần mời húp điều dạo cùng lưu tâm chất lượng các bữa xơi Nên mời khối hơn hiện nay tại từ 1/2 đến một chén cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đông hệt cơm, xôi giàu năng lượng, ăn đủ nhen nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… giễu cợt biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau cùng trái ngược cây giúp cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.
Ngoài cha bữa chính bạn nên xơi thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hệt sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi hôm nên uống đều đặn cặp ly sữa cao luôn luôn lượng dành dâng người gầy cấp thêm thắt cân Không nên ăn các giống đồ ngọt hao hao bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp vận động nhiều, ngao du thể thao, luyện thể dục đều đặn hộ cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao đổi thay chất đặt mời ngon mồm và dễ thêm cân hơn.
Chúc bạn mạnh mạnh và sớm cải thiện đong nặng của mình.
Thân ái.
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt
No comments:
Post a Comment